30天心理学训练底改变平庸

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30天心理学训练底改变平庸

一年之中,最大的满足,莫过于清楚地看到自己的改变、成长、成就 

配得上那一句:我有变得更棒!你做到了吗? 

做任何事都是三分钟热度,坚持最多的事情就是坚持不下去, 

年初定下的小目标半途而废,立下的flg只剩狼狈 … 

其实你的心里并不喜欢这样的自己,你焦虑现状, 

也听得到全身的每一个细胞都在喊叫:你要改变!但你就是无法改变自己! 

很多时候,即便付出了行动,也很难坚持。 

怎么办?我们究竟如何才能让自己变得更好? 

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